Sok ember küzd fogérzékenységgel, azonban számtalan otthoni módszer van, amik segítenek. Mik a leghasznosabb tippek fogérzékenység ellen? Alábbi cikkünkben ezeket gyűjtöttük össze.
Mi is az a fogérzékenység?
A fogérzékenység olyan állapot, amikor a fogak fájdalmasan reagálnak hideg, meleg, édes vagy savas ételekre és italokra, valamint akár magára a lélegzetvételre.
Mi lehet az oka a fogérzékenységnek?
A kellemetlen állapot a fogzománc vékonyodása, illetve a fognyak szabaddá válása miatt következik be. A fogzománcnak nagyon fontos funkciója van, ami nem más, mint a szájban jelen lévő baktériumok és savak ellen a fogak első védelmi vonalának szerepe. Amikor a zománc sérül a fogak belső rétegei érzékenyebbé válnak, ezért alakul ki a fogérzékenység.
5 Tipp a fogérzékenység ellen – avagy hogyan enyhíthető a fogérzékenység?
A fogérzékenység ellen mutatunk néhány tippet, amennyiben nem érez javulást rövid időn belül, további tanácsokért, kezelésért keresse fel fogászatunkat, a PureDental rendelőjét. A fogérzékenység akár komolyabb fogászati problémák jele is lehet.
1.tipp ellen: Használjon fogérzékenység elleni fogkrémet.
Ha a fogérzékenység ellen szeretnénk felvenni a harcot, akkor fontos rögtön az általános szájhigiénia területén kezdeni azt. Válasszon olyan fogkrémet, amely kifejezetten a fogérzékenység csökkentésére szolgál. Ezek a fogkrémek tartalmaznak olyan hatóanyagokat, amelyek segítenek csökkenteni a fogak érzékenységét. Ne feledje a napi kétszeri, alapos fogmosás mellett a fogköztisztító kefe és a fogselyem sem elhanyagolhatóak
2. tipp: Fogyasszon kevésbé savas ételeket
A magas savtartalmú ételek és italok károsíthatják a fogzománcot és fokozhatják a fogérzékenységet. Kerülje a citrusféléket, szénsavas italokat és egyéb savas ételeket vagy korlátozza fogyasztásukat. A szénsavas üdítőitalok egyébként sem egészségesek, a természetes víz sokkal jobb szomjoltó és fogai is jobban fogják értékelni azt.
3. tipp: Ne csiszolja a fogait túlzottan
A fogak túlzott csiszolása vagy kemény sörtékkel történő fogmosás hosszú távon károsíthatja a fogzománcot. Használjon puha sörtéjű fogkefét és gyengéd mozdulatokkal mosson fogat. Tévhit az, hogy az erősebb sörtéjű fogkefék hatékonyabbak, a valóságban nem a sörtéknek a keménysége határozza meg a tisztítás mértékét, hanem a minden területre kiterjedő alaposság.
4. tipp: Kerülje a fogak túlzott terhelését
Kerülje a kemény táplálékok rágását, amelyek további nyomást gyakorolhatnak a fogakra és fokozhatják az érzékenységet. Amennyiben éjszakai fogcsikorgatásra hajlamos, viseljen harapásemelő sínt vagy fogszabályzót, hogy minimalizálja a fogak kopását és az érzékenység kialakulását.
5. tipp: Rendszeres fogorvosi ellenőrzés és tisztítás
Ne feledje, hogy a fogorvosi ellenőrzések rendkívül fontosak az egészséges fogak megőrzése érdekében. A fogorvos időben felismerheti a kezdeti fogászati problémákat és megfelelő kezelést javasolhat a fogérzékenység enyhítésére. A fogorvosi ellenőrzések nem csak a fogérzékenység megelőzésében játszanak kulcsfontosságú szerepet, hanem az általános szájüreg egészségének fenntartásában is. Csak a fogorvos képes időben felismerni és kezelni az esetleges fogszuvasodást, ínybetegségeket vagy más szájüregi problémákat, mielőtt azok komolyabbá válnának. A rendszeres rendelőben végzett tisztítás pedig eltávolítja a fogakról a fogkövet és a fogíny alatt felgyülemlő plakkot, amelyek hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz és az ínybetegségek kialakulásához.
