Miért ne vegye félvállról az ínyvérzést?
A legtöbben csak legyintenek egy kis ínyvérzésre, kellemetlen szájszagra vagy ínyvisszahúzódásra, pedig ezek gyakran egy komolyabb probléma, a fogágybetegség első jelei. A gond ott kezdődik, hogy ez a...
A kellemetlen szájszag (halitózis) többféle okból eredhet, például a szájban lévő baktériumok, rossz szájhigiénia, bizonyos ételek fogyasztása, szájszárazság vagy egészségügyi problémák miatt.
Az alábbi tanácsok segíthetnek csökkenteni vagy megszüntetni a kellemetlen szájszagot:
Alapos fogmosás és fogköztisztítás:
- Mossa meg a fogait legalább napi kétszer fluoridos fogkrémmel, és naponta egyszer használjon fogselymet vagy fogköztisztító kefét a lepedék eltávolításához.
- Ne felejtse el megtisztítani a nyelvet is. Sok baktérium felhalmozódhat a nyelv felületén, ami szájszaghoz vezethet.
Szájöblítő használata:
- Használjon antibakteriális szájvizet, amely segít csökkenteni a baktériumokat a szájban. Vannak kifejezetten szájszag elleni szájvizek is.
Szájszárazság elkerülése:
- Igyon sok vizet a nap folyamán.
- Rágjon cukormentes rágógumit, vagy szopogasson cukormentes cukorkát a nyáltermelés serkentéséhez.
- Kerülje a túlzott koffein- és alkoholfogyasztást, mivel ezek szájszárazságot okozhatnak.
Egészséges étrend és étkezési szokások:
- Kerülje a kellemetlen szagot okozó ételeket, például a hagymát és a fokhagymát.
- Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, amelyek segíthetnek a száj természetes tisztításában.
- Ne hagyjon ki étkezéseket, mivel ez szintén szájszaghoz vezethet.
Rendszeres fogászati ellenőrzés:
- Látogasson el rendszeresen fogorvoshoz, hogy megakadályozza a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, amelyek kellemetlen szájszagot okozhatnak.
- Ha protézist vagy fogszabályzót visel, ügyeljen a megfelelő tisztításukra, mivel ezek alatt is felhalmozódhatnak baktériumok.
Kerülje a dohányzást:
- A dohányzás számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a kellemetlen szájszagot is. Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást.
Ha a szájszag tartósan fennáll, vagy súlyosabb tünetekkel jár, mint például fájdalom, ínyvérzés vagy duzzanat, érdemes orvossal vagy fogorvossal konzultálnia, mivel ez más egészségügyi problémára utalhat.
A PureDental rendelőjében pedig segítünk fogászati szűrővizsgálatokkal megállapítani a kellemetlen lehelet hátterében álló okát.
Jöjjön el rendelőnkbe most, kérjen időpontot online:
