Kellemetlen szájszaggal/lehelettel mit lehet kezdeni? | PureDental

A kellemetlen szájszag (halitózis) többféle okból eredhet, például a szájban lévő baktériumok, rossz szájhigiénia, bizonyos ételek fogyasztása, szájszárazság vagy egészségügyi problémák miatt.
Az alábbi tanácsok segíthetnek csökkenteni vagy megszüntetni a kellemetlen szájszagot:

Alapos fogmosás és fogköztisztítás:

• Mossa meg a fogait legalább napi kétszer fluoridos fogkrémmel, és naponta egyszer használjon fogselymet vagy fogköztisztító kefét a lepedék eltávolításához.
• Ne felejtse el megtisztítani a nyelvet is. Sok baktérium felhalmozódhat a nyelv felületén, ami szájszaghoz vezethet.

Szájöblítő használata:

• Használjon antibakteriális szájvizet, amely segít csökkenteni a baktériumokat a szájban. Vannak kifejezetten szájszag elleni szájvizek is.

Szájszárazság elkerülése:

• Igyon sok vizet a nap folyamán.
• Rágjon cukormentes rágógumit, vagy szopogasson cukormentes cukorkát a nyáltermelés serkentéséhez.
• Kerülje a túlzott koffein- és alkoholfogyasztást, mivel ezek szájszárazságot okozhatnak.

Egészséges étrend és étkezési szokások:

• Kerülje a kellemetlen szagot okozó ételeket, például a hagymát és a fokhagymát.
• Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, amelyek segíthetnek a száj természetes tisztításában.
• Ne hagyjon ki étkezéseket, mivel ez szintén szájszaghoz vezethet.

Rendszeres fogászati ellenőrzés:

• Látogasson el rendszeresen fogorvoshoz, hogy megakadályozza a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, amelyek kellemetlen szájszagot okozhatnak.
• Ha protézist vagy fogszabályzót visel, ügyeljen a megfelelő tisztításukra, mivel ezek alatt is felhalmozódhatnak baktériumok.

Kerülje a dohányzást:

• A dohányzás számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a kellemetlen szájszagot is. Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást.

Ha a szájszag tartósan fennáll, vagy súlyosabb tünetekkel jár, mint például fájdalom, ínyvérzés vagy duzzanat, érdemes orvossal vagy fogorvossal konzultálnia, mivel ez más egészségügyi problémára utalhat.
A PureDental rendelőjében pedig segítünk fogászati szűrővizsgálatokkal megállapítani a kellemetlen lehelet hátterében álló okát.

Jöjjön el rendelőnkbe most, kérjen időpontot online:

Időpontfoglalás