Hogyan figyeljünk fogainkra a karácsonyi időszak alatt?

A karácsonyi időszak az a finom ételekről és italokról szól, amelyek fogaink számára nem biztos, hogy jót tesznek. Az ünnepi időszakban a sok cukros és szénhidrátban gazdag étel nem csak alakunknak tehetnek rosszat, hanem fogainknak is. Mit tegyünk fogaink érdekében az ünnepek alatt? Mutatjuk!

Hogyan figyeljünk fogainkra a karácsonyi időszak alatt?

Az édesség hatalma

A karácsonyi asztalon a tartalmas halászlé és finom falatok mellett az édességek könnyen elcsábíthatnak minket. Az ünnepi ebéd vagy vacsora előtt, esetleg után lecsúszhat egy-két falat a kedvenc bejglinkből vagy mézeskrémesünkből. Ha már édességet fogyasztunk jobban tesszük, ha a főétkezésekkel egy időben eszünk desszertet, ezzel csökkentve a fogszuvasodás kialakulásának esélyét. 

 

A folyamatos nassolás veszélye

A fenti ponttal összefüggve az egésznapos folyamatos nassolás, cukros étel és italfogyasztás többször emeli meg a szájban lévő nyál pH-értékét. Ezáltal a szájban folyamatosan savas környezetet teremtünk, amely fokozza a fogszuvasodás kialakulását. Inkább próbáljunk meg nem nassolni és csak a főétkezések alkalmával enni azért, hogy a nyál pH-ja helyreálljon és ezzel egyidőben a fogak felületén zajló változások során tudjanak regenerálódni a fogak. 

 

A fogmosás segíthet

Az étkezések utáni fogmosás mindig segíthet. Nem csak az ünnepi fogások után érdemes fogat mosni, hanem a mindennapok során egyaránt. Azonban fontos megjegyeznünk, hogy minden étkezés után legalább 30 percet várjunk, mielőtt a fogkeféhez nyúlunk. A fogmosással csökkenthetjük a baktériumok és szennyeződések elszaporodását, amelyek a fogkő kialakulásáért, a fogszuvasodásért és a fogágybetegségekért is felelősek lehetnek. 

 

Az italfogyasztásra is figyeljünk

Az ünnepi asztalon a sok szénsavas és cukros üdítőital, valamint az alkohol egyaránt árthatnak fogainknak. Ha mégis ezeket választjuk minden elfogyasztott pohár után igyunk meg egy pohár vizet is, amellyel ellensúlyozhatjuk a savas pH értéket a szájban. 

 

Lefekvés előtt ne együnk

A késői étkezést szintén érdemes kerülnünk, így 2 órával lefekvés előtt lehetőleg ne együnk már semmit. Emellett a nagyon nehéz ételek fogyasztását is kerüljük, mivel ilyenkor fokozódik a gyomorsav termelése, amelytől reflux alakulhat ki, ez pedig jelentősen árthat a fogaknak. 

 

Élvezze az ünnepi fogásokat, azonban figyeljen oda egészségére és fogaira egyaránt! 

Kellemes ünnepeket kívánunk Önöknek! 
 

Kapcsolatfelvétel

Név
Telefonszám
E-mail cím
Üzenet
Esztétikai fogászat

Esztétikai fogászat

Esztétikai fogászat Budapesten a tökéletes mosolyért: teljeskörű mosolytervezés, fogkoronák, kerámiahéj, esztétikus fogtömés, ideiglenes fogpótlások, foghidak.

Tovább
Dentálhigiénia

Dentálhigiénia

Dentálhigiéniai kezelések az esztétikus fogakért: fogkő eltávolítás, fogfehérítés, fogcsikorgatás elleni sín. Ismerje meg kezeléseinket budapesti rendelőnkben!

Tovább
Diagnosztika

Diagnosztika

Jöjjön el budapesti rendelőnkbe és megtaláljuk fogászati problémájának okát, majd felállítjuk kezelési tervét és nem csak egészségessé, hanem esztétikussá is varázsoljuk fogait! 

Tovább
  • EmailEmail: KATTINTS
  • Telefon Telefon: +36 30-KATTINTS
  • Rendelőnk: 1027 Budapest, Margit krt. 3. 1.emelet 1.ajtó 2-es kapucsengőRendelőnk: 1027 Budapest, Margit krt. 3.
    1.emelet 1.ajtó 2-es kapucsengő

Rendelési idő

  • Hétfő: 8:00-20:00
  • Kedd: 8:00-20:00
  • Szerda: 8:00-20:00
  • Csütörtök: 8:00-20:00
  • Péntek: 8:00-20:00
  • Szombat: zárva
  • Vasárnap: zárva

Szeretettel várjuk a Pure Dental Fogászati Rendelőben. Teljes körű fogászati, szájsebészeti és implantátumok beépítésével kapcsolatos kezeléseket nyújtunk, beleértve az előzetes diagnosztizálást is azonnali szakorvosi kiértékeléssel.